Massage bằng tinh dầu thảo dược giảm stress

Massage bằng tinh dầu thảo dược từ lâu đã được coi là “thần dược” trong việc giảm căng thẳng, mệt mỏi, mang lại cho chúng ta sự thư thái, yên bình, ấm áp và làm dịu hệ thần kinh giải tỏa căng thẳng tuyệt vời. Nếu bạn chưa từng trải nghiệm phương pháp thư giãn này, hãy cùng Cheer tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Hít thở hương thơm của tinh dầu gợi lên sự tinh khiết, ngọt ngào mang đến sự thoải mái, dễ chịu. Kết hợp với việc ấn huyệt theo các quy trình bài bản thì hiệu quả mà liệu pháp này mang lại thật kỳ diệu, ổn định tinh thần và giảm bớt lo lắng.

Hiệu quả của liệu pháp massage bằng tinh dầu thảo dược

Tinh thần thư thái, ổn định

Làn da mịn màng, tươi trẻ

Cung cấp sức sống mới cho làn da

Liệu pháp massage bằng tinh dầu thảo dược phù hợp với những ai?

• Người thường xuyên chịu áp lực, căng thẳng, lo âu, stress
• Da có biểu hiện lão hóa
• Da chứa nhiều độc tố
• Người muốn được thư giãn

Về bản chất, liệu pháp thư giãn này phù hợp với mọi đối tượng nhưng chủ yếu là 2 nhóm: Người muốn thư giãn và người có vấn đề về da (lão hoá, độc tố).

Với nhóm muốn thư giãn thì điều này rất dễ hiểu vì hương thơm của tinh dầu từ trước đến nay luôn được biết đến với tác dụng dễ chịu, tạo không gian thoải mái, thư giãn đầu óc. Tuy nhiên, hiếm ai biết rằng ngày nay, các loại tinh dầu trị liệu như doTERRA xuất hiện với mục đích hỗ trợ chữa bệnh về xương khớp, tiêu hoá, hô hấp,…

Còn với nhóm muốn cải thiện làn da, tinh dầu thảo dược nguyên chất được chiết xuất hoàn toàn từ các nguyên liệu thiên nhiên như hoa hồng, bạc hà, cam chanh,.. Các tinh chất này cung cấp đầy đủ các vitamin mà da cần, không chỉ giúp cấp ẩm, làm mềm da mà một số tinh dầu còn có công dụng giúp trắng da và trẻ hoá làn da.

Ưu điểm của liệu pháp giảm căng thẳng bằng tinh dầu thảo dược

Tinh dầu thảo được sử dụng được chiết xuất tinh khiết từ thiên nhiên

Thao tác ấn huyệt, xoa miết theo quy trình thuần thục giúp lưu thông khí huyết, giải độc tố

• Tinh dầu thảo dược có tốt không?

Các loại tinh dầu thường được dùng trong liệu trình masage bằng tinh dầu thảo dược

1. Tinh dầu Massage Oải Hương ( Lavender)

Hương thơm của oải hương khiến cho trải nghiệm massage thư giãn tuyệt đỉnh. Trong nhiều thế kỷ hoa oải hương đã được sử dụng cho những người cần thư giãn và nghỉ ngơi. Lavender được các chuyên gia đánh giá là loại tinh dầu tốt nhất cho việc thư giãn.

• Thúc đẩy chữa lành vết thương: Tinh dầu oải hương là một loại tinh dầu tuyệt vời để có trong tay vì nó giúp điều trị các vết cắt nhỏ, vết bầm tím và bỏng. Tinh dầu giúp tăng cường tổng hợp collagen và chữa lành các mô da. Chỉ cần xoa một vài giọt tinh dầu oải hương lên vùng bị bầm tím hoặc trên vết bỏng để tăng lưu thông máu và chữa lành .
• Làm giảm căng thẳng và lo âu: Thoa một vài giọt dầu oải hương lên thái dương có thể hữu ích trong việc điều trị chứng đau nửa đầu, đau đầu, trầm cảm, căng thẳng thần kinh và căng thẳng cảm xúc. Bạn cũng có thể thêm một vài giọt dầu oải hương vào nước tắm của bạn để giảm kiệt sức và bồn chồn . Điều này là do các terpenoids như  linalool và linalyl acetate, có trong tinh dầu oải hương, có khả năng giải lo âu mạnh mẽ.
• Thúc đẩy giấc ngủ: Tinh dầu oải hương gây ngủ và thường được sử dụng như một phương pháp điều trị thay thế cho chứng mất ngủ. Nhỏ một vài giọt dầu thơm vào lòng bàn tay và chà lên vỏ gối và ga trải giường của bạn .
• Giảm đau: Tinh dầu oải hương được biết đến như một phương thuốc tuyệt vời cho các loại đau khác nhau bao gồm cả những nguyên nhân gây ra bởi đau nhức và căng cơ, đau cơ, thấp khớp, bong gân, đau lưng và đau thắt lưng. Massage thường xuyên với dầu hoa oải hương có thể giúp giảm đau ở khớp.
• Cải thiện lưu thông máu: Tinh dầu oải hương cũng tốt cho việc cải thiện lưu thông máu trong cơ thể.
• Điều trị bệnh chàm: Dầu oải hương cao cấp được sử dụng để điều trị các rối loạn da khác nhau như mụn trứng cá, nếp nhăn, bệnh vẩy nến và các tình trạng viêm khác. Nó thường được sử dụng để tăng tốc quá trình chữa lành vết thương, vết cắt, vết bỏng và vết cháy nắng vì nó giúp cải thiện sự hình thành các mô sẹo.

2. Tinh dầu Massage Sả Chanh.

Đừng nhầm lẫn rằng tinh dầu Sả Chanh là được chiết xuất từ cây Sả và Trái Chanh nhé. Tinh dầu Sả Chanh là tinh dầu được chiết xuất từ cây có tên là Sả Chanh.

Sả chanh được biết đến với tên khoa học là Cymbopogon Citratus hay Andropogon Citratus. Các thành phần chính trong tinh dầu sả chanh là Myrcene, Citronellal, Geranyl Acetate, Nerol, Geraniol, Neral, Limonene và Citral.

Những lợi ích sức khỏe của tinh dầu sả chanh có thể bắt nguồn từ nhiều thuộc tính có lợi của tinh dầu này như giảm đau, chống trầm cảm, kháng khuẩn, hạ sốt, sát khuẩn, làm lành vết thương, diệt khuẩn, làm sạch, khử mùi, lợi tiểu, chống sốt rét, diệt nấm, lợi sữa, trừ sâu, an thần và bồi bổ sức khỏe.

3. Tinh dầu Massage hoa Nhài.

4. Tinh dầu Massage Cam rừng

• Se lỗ chân lông, giảm độ nhờn
• Thanh lọc không khí
• Khử mùi, diệt khuẩn
• Giúp thư giãn tinh thần
• Kích thích tuần hoàn máu

5. Tinh dầu Massage Gừng.

Gừng là một loại thảo mộc có tính cay, nóng có tác dụng nổi bật trong việc làm nóng vùng bụng, giúp tiêu mỡ cục bộ vùng bụng. Do đó, khi thoa lên vùng bụng sẽ tạo nội nhiệt kết hợp với thao tác massage giúp làm mềm cơ bụng,  đánh tan mỡ hiệu quả, đốt cháy lượng mỡ dư thừa đồng thời giúp da vùng bụng trắng sáng một cách nhanh chóng.